英国牛津大学的研究人员已经找到了“分子制动器”，在长途飞行时它可以防止光线重置生物钟，从而造成时差效应。人体生物钟让我们调整日夜格局，这意味着我们在晚上睡觉，生物钟同时也影响饥饿、情绪和血压。光的行为像一个复位按钮，但是当我们坐飞机在世界各地飞行时，它需要时间来调整我们的身体时钟，由此产生的可能持续数天的疲劳感被称为时差。

该研究小组试图找出人们不能立即适应时差的原因。他们对小鼠进行研究，因为所有哺乳动物都具有相同的生物钟机制。他们发现大量基因被激活，但一种称为SIK1的蛋白激活后再次关闭，它就是限制光效应的制动器。抑制SIK1的功能可以使小鼠迅速调整自己的身体时钟。研究人员希望这一发现可以帮助找到新的调整时差和治疗心理疾病的药物。